In dieser Episode geht es um ein Thema, das im Pflegealltag viele betrifft, aber oft zu spät erkannt wird: Burnout.
Wir erklären klar und praxisnah, was Burnout bedeutet, wie es entsteht und wie man sich schützen kann – besonders im anspruchsvollen Berufsalltag der Pflege.

💡 Was du lernst:

• 🔍 Definition: Was genau steckt hinter dem Begriff „Burnout“?

• ⚙️ Ursachen: Wie entstehen Erschöpfung und Überlastung – durch Arbeit, Persönlichkeit oder beides?

• 🧍‍♀️ Symptome: Körperliche, psychische und soziale Warnsignale rechtzeitig erkennen.

• 📉 Phasen: Vom idealistischen Anfang bis zur totalen Erschöpfung – wie sich Burnout entwickelt.

• 🛡️ Prävention: Wie du Stress früh erkennst und gezielt gegensteuerst – durch Selbstfürsorge, Teamarbeit und bewusste Pausen.

• 💬 Hilfe und Wege aus der Krise: Wann professionelle Unterstützung nötig ist und wie sie hilft.

🎧 Diese Folge richtet sich an Pflegekräfte, Auszubildende und Studierende im Gesundheitswesen, die lernen möchten, ihre eigene Gesundheit zu schützen, ohne ihre Leidenschaft für den Beruf zu verlieren.