22 de janeiro A REVISÃO DO DIA Manterei constante vigilância sobre mim mesmo e — muito proveitosamente — submeterei cada dia a uma revisão. Porque é isso que nos torna maus — que nenhum de nós rememora a própria vida. Refletimos apenas sobre o que estamos prestes a fazer. Entretanto, nossos planos para o futuro provêm do passado. SÊNECA, Cartas Morais, 83.2 Numa carta a seu irmão mais velho, Novato, Sêneca descreve um exercício bom que pegou emprestado de outro proeminente filósofo. No fim de cada dia ele fazia a si mesmo variações das seguintes questões: Que mau hábito reprimi hoje? Como estou melhor? Minhas ações foram justas? Como posso melhorar? No início ou no fim de cada dia, o estoico se senta com seu diário e revisa o que fez, o que pensou, o que poderia ser melhorado. É por essa razão que as Meditações de Marco Aurélio é um livro um tanto impenetrável — era para sua própria clareza, não para benefício público. Tomar nota de exercícios estoicos era, e ainda é, uma forma de os praticar, tal como poderia ser repetir uma prece ou um hino. Mantenha um diário, seja ele um arquivo no computador, seja um pequeno caderno. Dedique tempo para recordar conscientemente os acontecimentos do dia anterior. Seja resoluto em suas avaliações. Observe o que contribuiu para sua felicidade e o que a depreciou. Escreva sobre o que você gostaria de aprimorar ou anote citações que aprecia. Fazendo o esforço de registrar tais pensamentos, você fica menos propenso a esquecê-los. Mais um benefício: você acumulará uma boa quantidade de registros para acompanhar seu progresso também.