Moini ihr Lieben,

In unserer heutigen Folge gönnen wir uns eine echte Auszeit vom Alltag und sprechen darüber, wie erfrischend es sein kann, mal richtig abzuschalten. Vergesst Trainingspläne und Diäten – wir zeigen euch, wie ihr im Urlaub durchatmen, schlemmen und trotzdem aktiv bleiben könnt. Von Surfen bis zum Sonnenbaden, wir erkunden, warum es so wichtig ist, den Kopf frei zu bekommen und auch mal neue Sportarten zu testen. Hört rein und erfahrt, wie ihr eure freien Tage in ein echtes Abenteuer verwandeln könnt, das Körper und Seele revitalisiert. Packt eure Koffer, schnappt euch ein Eis und lasst uns gemeinsam dem Alltagsstress entfliehen!