In dieser Folge, nehme ich das Thema Reflexion unter die Lupe. Ich erwähne einige Methoden und wie man es an geht. Wofür es dienen kann und ich spreche meine eigene kleine Reflexion des Jahres an. Und es gibt eine kleine Ankündigung bezüglich der Januar 2026, Folge. Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, hört auch bei meinem Podcast mit Elena Retica, rein: Bunt im Kopf, Filterlos & Koffeiniert.
Folgenden Sound habe ich zusätzlich verwendet: Sound Effect by <a href="https://pixabay.com/de/users/freesound_community-46691455/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=47995">freesound_community</a> from <a href="https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=47995">Pixabay</a>
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Lieben Dank und bis zum nächsten mal.