In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, gesunde Grenzen zu setzen – und das ganz ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Ich erzähle, warum Grenzen kein Zeichen von Egoismus sind, sondern von Selbstfürsorge, und wie ich gelernt habe, Nein zu sagen, ohne mich dafür zu rechtfertigen.
Außerdem gebe ich euch Einblicke, wie man mit den Reaktionen anderer umgehen kann, wenn man beginnt, sich selbst an erste Stelle zu setzen.
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