Ya no hay mensajes, ya no hay rutina, ya no está esa persona… y aunque se entiende que fue lo mejor, el dolor sigue estando. El cuerpo lo siente, la mente lo niega, y el corazón todavía no acepta que se terminó…

Este episodio, es uno de los más pedidos por ustedes y conversamos sobre lo que realmente se vive después de una ruptura:

• El desgaste que venía acumulándose desde antes, el momento donde ya no queda energía para seguir intentando, y esa sensación de vacío que aparece cuando finalmente se suelta.

• También reflexionamos sobre el contacto cero, no como una estrategia fría, sino como una forma real de protegerse emocionalmente. Hablamos de la ansiedad, del apego, de la idealización, de las culpas, y de ese intento por entender qué pasó cuando parecía que todo ya se había dado.

• Un espacio íntimo, desde la mirada profesional pero también desde la experiencia emocional, para quienes están atravesando una ruptura y necesitan escucharse, entenderse y empezar a soltar sin culpas.

💜DILO COMO ES “la ruptura quiebra, pero también reconstruye.”