En este episodio de Diálogos Conscientes, exploramos a fondo la ansiedad junto a Juan Pablo Castillodesilva, reconocido experto en bienestar emocional. Desmitificaremos qué es realmente la ansiedad, sus diversas manifestaciones y las herramientas prácticas y conscientes que podemos implementar para desactivarla en nuestro día a día. Acompáñanos en esta conversación reveladora para comprender la ansiedad desde una perspectiva informada y esperanzadora, y descubrir caminos hacia una mayor calma y equilibrio interior.