Soy Dra.Ileana, autora del Diario de Gratitud, Psicóloga Clínica y Life Coach. Por más de 20 años me he dedicado a mejorar y transformar la vida de cientos de personas mediante el autoconocimiento y hábitos de amor propio. Este podcast de superación personal es para ti que deseas ser tu prioridad y no necesitas permiso para ser quien deseas ser.❤️ ¡Oh, sí!
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Soy Dra.Ileana, autora del Diario de Gratitud, Psicóloga Clínica y Life Coach. Por más de 20 años me he dedicado a mejorar y transformar la vida de cientos de personas mediante el autoconocimiento y hábitos de amor propio. Este podcast de superación personal es para ti que deseas ser tu prioridad y no necesitas permiso para ser quien deseas ser.❤️ ¡Oh, sí!
45. Cómo manejar la depresión y ansiedad en tiempos de crisis
Diseña Tu Mente Podcast
15 minutes 26 seconds
5 years ago
45. Cómo manejar la depresión y ansiedad en tiempos de crisis
Vivimos en tiempos de crisis con la incertidumbre de la pandemia del COVID-19. Tiempos en que sentir ansiedad y depresión es legítimo. No obstante hay modos de controlar estos síntomas para mantener un óptimo cuidado personal y bienestar integral. Aquí comparto algunos consejos que han demostrado ser efectivos para mantener tu fuerza personal.
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Soy Dra.Ileana, autora del Diario de Gratitud, Psicóloga Clínica y Life Coach. Por más de 20 años me he dedicado a mejorar y transformar la vida de cientos de personas mediante el autoconocimiento y hábitos de amor propio. Este podcast de superación personal es para ti que deseas ser tu prioridad y no necesitas permiso para ser quien deseas ser.❤️ ¡Oh, sí!
