J'ai connu l'anxiété, les crises de paniques, les sueurs, la boule au ventre qui ne te quitte pas de la journée et qui t'empêche de respirer.

Et grâce à la régulation de mon système nerveux : j'ai changé ma vie !

Dans cet épisode, je te parle de :

🏝️ système nerveux, à quoi ca sert de se réguler (avec des mots simple)

🏝️ les différents modes du système nerveux (combat / fuite, ventral et figement)

🏝️ en quoi ça peut littéralement changé ta vie + l'impact que ça a eu dans la mienne

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