新年特輯 ! 
PODCAST滿一周年 !
2021 到 2022， 18 歲到 20 歲的轉折期，我們在人生過程當中，我們慢慢的成長、消耗、磨擦等，慢慢成為現在的樣子。

這集你會聽到 : 

1. 能量和心態的轉換，意識到自己的有限性、失落、負面情緒。
2. 因為感受到孤單而崩潰，但卻無形之中學會跟自己相處。
3. 有時追求刺激是為了補足心中被忽視的空虛感。
4. 失去跟人的連結，會讓人找不到自己，把自己拆解，而找尋自己的過程是在將自己重組。
5. 挑戰一個人的生活，一個人看夕陽，一個人看電影，一個人畫油畫，讓自己適應獨自一人。
6. 調整自己很重要，知道自己的壓力來源但不逼迫自己一定要面對。我們每個人都有自己的步調，把跟他人比較變成他人是自己的目標。
7. 小胡認為會比較是源自於自己的驕傲，覺得自己的努力跟別人差不多，應該要有同樣的成果。
8. 過的是不同的生活，不用勉強自己跟別人有一樣的要求。
9. 傾聽太難了，我們都很難聽進別人的痛苦，只想把自己的想法丟給別人，但是卻不一定讓他人感受到被完全理解。
10. 小胡的高級安慰術。讓聽的人好好聽，讓說的人好好說，才能接住一個需要擁抱的人。

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