Bu bölümde, sinir sistemimizin nasıl çalıştığını, neden bazen hiçbir şey olmamasına rağmen tehditaltındaymışız gibi hissettiğimizi konuşuyoruz.
“Ben neden böyleyim?” sorusu aslında bir bozukluğu değil, bedenimizin bizi koruma çabasını işaret ediyor.
Eğer zaman zaman kendini anlamakta zorlanıyorsan, bu bölüm senin için bir başlangıç olabilir.
Çünkü iyileşme, anlamakla başlar.
#bennedenböyleyim #sinirsistemi #travma #özşefkat #dönüşenzihin #disregülasyon #nörobilim #bedenfarkındalığı #iyileşme #psikoterapi