Beden Tarama Meditasyonu - Ayşe Erenel Margossian

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/fb/64/12/fb641295-cf5f-c154-bad6-6da1664acba0/mza_5438210913876029733.jpg/600x600bb.jpg

Dünyahali

Yuvam Dünya

142 episodes

2 weeks ago

Dünyahali bültenimizi seslendirdiğimiz podcast serisine hoş geldiniz! Burada sadece iklim krizinden değil, havadan sudan da konuşuyoruz. Yuvamız dünyamızdan bahsediyoruz. O zaman, hadi başlıyoruz!

Nature

Science

RSS

All content for Dünyahali is the property of Yuvam Dünya and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Nature

Science

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12821521/12821521-1703090272614-000ff2603668.jpg

Beden Tarama Meditasyonu - Ayşe Erenel Margossian

Dünyahali

20 minutes 42 seconds

1 year ago

Beden Tarama Meditasyonu - Ayşe Erenel Margossian

Sokrates, doğayı tam olarak anlayabilmek için insanın öncelikle kendisini anlamasını şart koşar.

Dilimize İngilizceden geçen meditasyon kelimesi Türkçede derin düşünce, tefekkür etmek anlamına geliyor. Nefese odaklanmak, mantra gibi araçlar kullanarak meditasyon yapmak ya da dikkati yönlendirmek, düşünceyi dikkatle izlemek yani tefekkür etmek kullanabileceğimiz farklı farklı meditasyon teknikleri arasında. Bu meditasyon tekniklerinden biri olan beden tarama meditasyonu ise doktorlar tarafından stresten uzaklaşmak için özellikle tavsiye ediliyor. Ayşe Erenel Margossian ile beden tarama meditasyonu yapmaya ne dersiniz?

Dünyahali'ne abone olmak için: https://aposto.com/n/dunyahali