Über Achtsamkeit beim Essen, Abnehmen und lästiges Kalorienzählen, Selbstliebe und Diät-Erfahrungen geht es in der ersten Folge von „Doc Diessners Sprechstunde“. Ernährungsberaterin und „Achtsam schlank“ Autorin Nuria Pape-Hoffmann ist die erste Gesprächspartnerin von Dr. Meike Diessner bei der Podcast-Premiere. Die beiden ergründen, warum Emotionalität und Essen häufig eng zusammenhängen und warum auch die Evolution für Heißhunger-Schübe auf Süßes, Salziges und Fettiges sorgt. Und die Expertinnen geben Tipps, wie man aus dem Diät-Karussell aussteigen und wieder eine Sensibilität für die Bedürfnisse des Körpers entwickeln kann.
Mehr über Nuria Pape-Hoffmann und „Achtsam schlank“: www.achtsamschlank.de
Bei Instagram findet ihr Nuria unter @nuria.achtsamschlank
Mehr über Dr. Meike Diessner, Ernährung und über ihre Bücher: www.docdiessner.de
Dr. Meike Diessners Praxis für Integrative Orthopädie findet ihr unter: www.pio-dr-rosenthal.de
Instagram: Folgt Dr. Meike Diessner unter @docdiessner
Die ATOS Viktoria Klinik Bochum findet ihr unter: www.atos-kliniken.com/de/bochum/