Willkommen in Deinem Wellness Safe Space! Alina Walbrun ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Longevity, Ernährung, Medizin, Bewegung, Supplements und vieles mehr. Jeden Sonntag - Alleine, gemeinsam mit Jonas Gaida oder weiteren inspirierenden Gästen.
Kontakt: mgmt@alina-walbrun.com
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Eintrag 54: Omega-3-Fettsäuren sind wahre Helden des Alltags - für Herz, Hirn und Hormonhaushalt. Aber wie viel brauchen wir wirklich? Und wie lässt sich Omega-3 ganz einfach in den Alltag integrieren - ohne ständig Fisch zu essen oder teure Superfoods zu kaufen? Dieser Health Quickie gibt praktische Tipps, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
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Doc’s Diary ist ein Podcast von arc.studio.
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