Willkommen in Deinem Wellness Safe Space! Alina Walbrun ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Longevity, Ernährung, Medizin, Bewegung, Supplements und vieles mehr. Jeden Sonntag - Alleine, gemeinsam mit Jonas Gaida oder weiteren inspirierenden Gästen.
Kontakt: mgmt@alina-walbrun.com
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Bonusfolge #16: Du willst dein Gehirn auf Hochtouren bringen? In diesem Health Quickie bekommst du die besten Hacks, um dein Gedächtnis zu verbessern und deine mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Von der Ernährung über den Schlaf bis hin zu kleinen, aber effektiven Alltagsroutinen – hier erfährst du, wie du dein Gehirn optimal unterstützen kannst. Schnell, einfach und sofort umsetzbar!
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Doc’s Diary ist ein Podcast von arc.studio.
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