addiction, scrolling intense, tiktok sur tiktok, storys et likes menacent nos esprits sans que l'on puisse forcément s'en rendre compte. dans cet épisode, je partage avec vous ma détox stricte des réseaux sociaux que j'utilisais le plus (tiktok et instagram). je vous raconte à quel point ça a été bénéfique pour moi, sentir mon cerveau s'oxygéner, sentir que le temps passait moins vite, être plus présente et prendre soin de mes relations HUMAINES. le digital a presque cramé mon cerveau mais no worries, remettre les compteurs à zéro est absooolument possible et je ne peux que vous encourager de vous donner le défi de tout supprimer et désactiver! 

se déconnecter pour se reconnecter à soi-même, c'est bien le thème de notre épisode du jour <3