Ep 37 - Por vezes precisamos parar

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Dorme, Tu Pods!

Tânia Freitas

42 episodes

3 days ago

Bem-Vindo ao Podcast Dorme, Tu Pods!
Aqui vais descobrir como aliviar dores, melhorar o sono e transformar a tua qualidade de vida sem recorrer a medicamentos. Pela voz de Tânia Freitas, todas as quartas-feiras vais entender como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados.
Porque dormir melhor está ao teu alcance!
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Ep 37 - Por vezes precisamos parar

Dorme, Tu Pods!

5 minutes

1 month ago

Ep 37 - Por vezes precisamos parar

O corpo fala — o problema é que quase nunca o ouvimos.

Ele pede uma pausa, e nós respondemos com mais esforço.

Neste episódio, quero convidar-te a abrandar e a escutar o teu corpo.

Vamos falar sobre os benefícios de respeitar o descanso e as consequências de o ignorar.

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