¿Cómo manejar la frustración sin caer en las drogas o el alcohol?
En este episodio, hablamos desde la experiencia real de quienes alguna vez usaron el consumo como una salida a la frustración. ¿Qué hacer cuando las cosas no salen como esperas? ¿Cómo enfrentar ese vacío, ese enojo, esa impotencia... sin anestesiarte?
Platicamos de lo que no siempre se dice: la rabia acumulada, las ganas de huir, el miedo a sentir. Y también de lo que hoy nos sostiene: herramientas, pensamientos, personas, nuevas formas de estar presentes sin destruirnos.
Este no es un video con respuestas mágicas, es una conversación sincera entre dos personas que siguen caminando.
💬 Déjanos en los comentarios: ¿cómo manejas tú la frustración?
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