↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm#冷え性 #漢方 #「最高の医者」決定戦 ザ・ベストドクター冷え性に「ガチで効く漢方」を論文ベースでランキング化しました。「冷え性に効く漢方って結局どれ？」この質問、めちゃくちゃ多い。でもSNSで見る「とりあえず温める」はもう卒業。冷えは原因とタイプで効く漢方が全く違います。科学的根拠(ヒト臨床試験)が強い順に並べると…🥇末端キンキン冷えタイプ→当帰四逆加呉茱萸生姜湯RCTで血流回復と81%の自覚症状改善が示されたエース。🥈下半身冷え＆顔ほてりタイプ→温経湯更年期世代に多い「冷えのぼせ」に。これも血流改善データあり。🥉循環悪くて痛み/しびれも…→桂枝茯苓丸脳卒中後の冷え・しびれへの改善報告があります。⚠️【最重要】漢方は「自然だから安全」は大間違い。薬です。特に甘草入りの漢方(上記1,2位も)は、長期服用でむくみや血圧上昇(偽アルドステロン症)のリスクが。自己判断での長期服用は絶対NG。結論：漢方は「効く可能性」と「副作用」をセットで知るのが鉄則です。━━🎁無料特典やお得情報🎁━━🎁【無料プレゼント】SNSでお悩みのあなたへ今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@bestdoctor-uta?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📚書籍・商品紹介📚━━■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219━━👤発信者プロフィール👤━━【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。