In dieser Episode des Dr. Karl Academy Podcasts sprechen Dr. Anne Karl und Transformationscoach Rewsen Adler über die enge Verbindung zwischen mentaler Gesundheit und körperlichem Wohlbefinden. Gemeinsam beleuchten sie, wie tief verwurzelte Glaubensmuster unsere Gesundheit beeinflussen – und welche Schritte notwendig sind, um echte Veränderung und Transformation zu ermöglichen. Das Gespräch führt durch zentrale Themen wie Schlaf, Erholung und innere Blockaden, bis hin zu der Frage, wie wir Verantwortung für unsere eigene Gesundheit übernehmen können. Dabei geht es auch um den Mut, Komfortzonen zu verlassen, Abhängigkeiten zu lösen und sich von toxischen Einflüssen zu befreien. Anne Karl und Rewsen Adler zeigen, warum Wachstum und Veränderung die Grundlage für ein erfülltes Leben sind – und weshalb gerade unsere Generation neue, drängende Fragen stellt. Sie sprechen über die Rolle von Beziehungen, die Suche nach Erfüllung und die Kraft von Verantwortung und Liebe in der persönlichen Entwicklung. Eine inspirierende Folge für alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen und den nächsten Schritt in ihrer persönlichen Transformation gehen möchten.