Gesundheit und Lebensenergie ist keine Frage des Alters - es ist eine Grundeinstellung. Stell Dir doch mal selbst eine Frage: "Mit welchen Mitteln kannst Du es schaffen, voller Lebensenergie zu sein?" Die Antwort: Zum Beispiel mit diesem Podcast! Hier kannst DU - egal welchen Alters - aus den Lehren und Werten der Kampfkunst lernen und viel für Dein Leben und Deinen Alltag mitnehmen. Grossmeister und Kampfkunst-Experte Dr. Andreas Held mit über 30 Jahren Erfahrung in diesem Gebiet nimmt Dich, KLEIN und GROSS, mit auf Deine Reise, aus sich selbst das Bestmögliche zu entfalten. Wie schaffen wir es, unseren Körper und Geist zu beherrschen, anstatt uns beherrschen zu lassen? Die Antwort bekommst Du in diesem Podcast.
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Gesundheit und Lebensenergie ist keine Frage des Alters - es ist eine Grundeinstellung. Stell Dir doch mal selbst eine Frage: "Mit welchen Mitteln kannst Du es schaffen, voller Lebensenergie zu sein?" Die Antwort: Zum Beispiel mit diesem Podcast! Hier kannst DU - egal welchen Alters - aus den Lehren und Werten der Kampfkunst lernen und viel für Dein Leben und Deinen Alltag mitnehmen. Grossmeister und Kampfkunst-Experte Dr. Andreas Held mit über 30 Jahren Erfahrung in diesem Gebiet nimmt Dich, KLEIN und GROSS, mit auf Deine Reise, aus sich selbst das Bestmögliche zu entfalten. Wie schaffen wir es, unseren Körper und Geist zu beherrschen, anstatt uns beherrschen zu lassen? Die Antwort bekommst Du in diesem Podcast.
#039 Wo sind deine Schweissperlen? Anstrengung macht glücklich.
Dr. YU FOR YOU
12 minutes
2 years ago
#039 Wo sind deine Schweissperlen? Anstrengung macht glücklich.
Anstrengung macht glücklich. Endorphine, Dopamin und Serotonin - das zufriedene Gefühl nach einem Training kennt jeder. Man spricht hier auch von Flow oder "Renners High".
Die Gestaltung unseres täglichen Lebens wirkt sich auf unseren Hormonhaushalt und somit auch auf unsere Gefühle und das Bewusstsein aus. Was du tun kannst, um mehr Glücksgefühl in dein Leben zu bringen, hörst du im Podcast.
Dr. YU FOR YOU
Gesundheit und Lebensenergie ist keine Frage des Alters - es ist eine Grundeinstellung. Stell Dir doch mal selbst eine Frage: "Mit welchen Mitteln kannst Du es schaffen, voller Lebensenergie zu sein?" Die Antwort: Zum Beispiel mit diesem Podcast! Hier kannst DU - egal welchen Alters - aus den Lehren und Werten der Kampfkunst lernen und viel für Dein Leben und Deinen Alltag mitnehmen. Grossmeister und Kampfkunst-Experte Dr. Andreas Held mit über 30 Jahren Erfahrung in diesem Gebiet nimmt Dich, KLEIN und GROSS, mit auf Deine Reise, aus sich selbst das Bestmögliche zu entfalten. Wie schaffen wir es, unseren Körper und Geist zu beherrschen, anstatt uns beherrschen zu lassen? Die Antwort bekommst Du in diesem Podcast.
