プチ断食で生産性を上げる｜オートファジー体験談
こんにちはー！Kazumaです。
今回は「ちょいプチ断食で集中力と活力を」というテーマで話しました。
前回の続きの、「オートファジー」体験談です。
敢えて空腹状態を保つことで、活力を高めるというものです。
嘘っぽいだって？
お腹空いたら集中どころじゃないよ！！！
では、個人的なものではありますが、体験談をしましょう。
#健康 #ダイエット #食事 #ご飯 #断食
#オートファジー #集中 #仕事 #体験談
--自分の感じたことを「さらっと」話しみよう--
〜ほっと一息つける時間を〜
【番組のジャンル】
▷「あれ？」と好奇心くすぐられる日常の話
▷「ゆるーい」行動力で実現できる、ちょっとした豆知識
▷「いいじゃん！」っと思ったことをシェア
ゆるーくほっとで。
でもちょっとだけ好奇心が満たされる時間を。
【〇〇なあなたに聞いてほしい！】
▷リラックスしたい
▷好奇心を少し満たしたい
▷変な関西弁と変に高い声を聞きたい（いない）
【自己紹介】
▷Kazuma（かずま）と申します！
▷神戸の大学生
▷絶賛、就活中
▷経歴なし（水泳大会で2位をとったよ、、、）
毎日19:00を中心にアップします！
【勝手に意気込み】
頑張るぞーーー！
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2020/10 配信開始
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