✅本集重點
🌟如何面對自己？
🌟行走的不便，如何面對人際關係？
🌟多變的環境與關係，如何自處？

歡迎大家收聽 Easy going 人生不難一起過癮
我是陪你一起過癮的 Peter
這個月想和大家聊的主題是，我復健與職場的心得
夏天走在路上，是不是有種被融化的感覺
這幾年我時常投入時間在家附近訓練行走，這件對大家稀鬆平常的事，其實對我來說滿考驗耐力的，不管是凹凸的柏油路，或是靠近山坡的顛坡路段。
其實不光是我因為行動不便會感到難行走，好像對正常人來說也滿常踩到窟窿的。

我在這幾年的行走訓練觀察出一些心得，這些心得好像和人際關係與工作事業上有些關聯。
我把這些觀察分成兩部分，一部分是面對自己的解讀，與面對他人的反應。

如何面對自己？

因為行走這件事對我來說，心裡狀態愈輕鬆，行走的狀況會更好，避免肌肉張力過大產生的僵硬情況。其實在工作或日常瑣事上也有同樣的關聯性，往往我們越著急，越想趕快完成的事，通常進展得更不順利，順利的反而是那些放寬心，讓事情自然發生，反而結果來得更好，也更能尋找到自己的定位，這也是我把節目名稱定為Easygoing 的緣故。

在我這些年找到這樣的定律後，也運用在行走的鍛鍊上，進步得更明顯。

如何面對人際關係？

面對人際關係的部分，我在行走時，時常遇到其他路人的側目，有人會熱心的鼓勵，有人會詢問怎麼不拿一隻拐杖？
坦白說，就算都是好意，對我來說都是一種負擔，尤其是走得正喘的時候，需要很大的耐力才能釋放這些直面而來的反應。

但我還是選擇以柔順的方式卸下這些壓力，如果沒有必要接受這些反應，不如把它留在原地，讓提出反應的人自己收拾吧！

多變的環境與關係，如何自處？

在任何關係上都一樣，現代人之所以壓力大,我觀察下來是因為重視自己的感受，卻拋不開外界對自己的看法或任何行為，即便是透過網路傳播的無聲輿論，感受都如坐針氈。

但反過來想，當你正面對身心上的鍛鍊挑戰，還能理性地應對那些當面引來的語論和眼光時，也許面對與論壓力的底層邏輯也會變得不同，也更能正視自己的心態。

這些，都是我這幾年在鍛鍊中悟出的道理。

完成你該完成的事，也就沒你的事了。

感謝大家收聽，期待下集節目。

Easy going 人生不難 一起過癮