Overeten gaat niet over eten.
Als je geen honger hebt, eet je vanuit een gewoonte, overtuiging of emotie. Dat is waar je naar wil kijken als je wil afvallen en de kilo's eraf wil houden.
Luister naar hoe je dat doet in deze aflevering.
Aanmelden voor de wachtlijst voor het Transformatie Groep Traject? Dat kan via deze link.
Je kunt me ook een DM (Direct Message) sturen op Instagram, via deze link.
Don't miss out.