Het klinkt zo logisch… Je hebt teveel gegeten dus doe je de dag daarna wat strenger om het zo uit te balanceren.
Want anders val je niet.
Maar wat als het compenseren er juist voor zorgt dat je niet afvalt.
En hoe doe je dat dan wel?
Als je de overeten/compenseren-cyclus kent en je wil er uit of weten hoe je zorgt dat je er niet meer in terecht komt.
Is dit de aflevering voor jou.
Check de Eat & Train Academy https://eatandtrain.nl/academy
1-1 samenwerken? Boek hier je match call: https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject
Volg me op Instagram https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/