In deze compilatie-aflevering krijg je een complete gids over wegen en de weegschaal. Laura neemt je mee in hoe je gedachten over het getal op de weegschaal jouw dag, zelfbeeld en gedrag kunnen beïnvloeden. Je ontdekt waarom het gewicht op zich niets zegt, en waarom de betekenis die jij eraan geeft cruciaal is.
Deze aflevering helpt je los te komen van obsessief wegen en laat zien waar je wel invloed op hebt: je gedrag en relatie met eten. Of je nu elke dag weegt, helemaal niet meer durft, of ergens daartussenin zit, deze aflevering geeft je helderheid, rust en een nieuw perspectief.
Gratis besloten podcast: klik hier
Train Your Brain masterclass: klik hier
Academy: https://www.eatandtrain.nl/academy