In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, dass es an der Zeit ist, zu erkennen, dass Essen nicht das eigentliche Problem ist, genauso wenig wie dein Körper. Vielmehr hast du seelische oder körperliche Verletzungen erfahren, die dich dazu veranlasst haben, dich intensiv mit deinem Essverhalten oder deinem Körper auseinanderzusetzen, um den emotionalen Schmerz zu betäuben. Du magst glauben, dass ein perfekter Körper dein Selbstwertgefühl stärken wird, doch in Wirklichkeit wird er dich immer wieder kleinhalten und dich davon überzeugen, dass du weniger wert bist als andere.

Der Weg aus einer Essstörung erfordert Mut und kann schmerzhaft sein. Doch es lohnt sich, das Kosten-Nutzen-Verhältnis zu betrachten. Bist du es wert, jeden Tag Gedanken ans Essen zu verschwenden, oder möchtest du endlich die Freiheit erleben?

Wenn du mit mir arbeiten möchtest, schau gerne bei Femimental.com vorbei und vereinbare einen Termin.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Deine Julia