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Eclat du soleil
Léna Mélard
45 episodes
7 months ago

Hello, moi c’est Léna !🌿  

Je me lance dans une aventure qui me passionne : le podcast ! 


Chaque lundi à 11h11, prenez un moment pour vous poser et partager avec moi des discussions liées aux selfcare, au sport, à la méditation et pleins d'autres sujets passionnants !

Mon but est d'adoucir votre début de semaine pour que vous puissiez la vivre pleinement en toute sérénité.

Retrouvez-moi aussi sur Instagram et YouTube : wellbylena 💌  

Hâte de partager ces beaux moments avec vous !


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Spirituality,
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Hello, moi c’est Léna !🌿  

Je me lance dans une aventure qui me passionne : le podcast ! 


Chaque lundi à 11h11, prenez un moment pour vous poser et partager avec moi des discussions liées aux selfcare, au sport, à la méditation et pleins d'autres sujets passionnants !

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Le blues hivernal
Eclat du soleil
11 minutes 24 seconds
1 year ago
Le blues hivernal
Dans cet épisode, on disculte du blues hivernal et ses effets sur le moral quand les jours raccourcissent et que le froid s'installe. Découvrez les causes de cette mélancolie saisonnière et des conseils pratiques pour mieux la traverser et préserver votre bien-être en hiver.

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Eclat du soleil

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