Sprekersangst. Je weet precies wat je wilt zeggen, je hebt de meeste kennis in de ruimte… en toch klap je dicht zodra alle ogen op jou gericht zijn. Trillende handen. Droge mond. Vlekken in je nek. En daarna vooral bezig zijn met: “Wat vonden ze van mij?”

In deze aflevering krijg je concrete tips en tools om voorbij die sprekersangst te komen. Niet door te verbergen wat je voelt, maar door ermee te werken – zodat je in je volwassen, professionele zelf kunt blijven staan als je voor een groep staat.

In deze aflevering ontdek je:

• Wat er écht gebeurt als je voor een zaal staat te trillen en je jezelf ineens heel klein voelt.
• Hoe je een duidelijk doel neerzet vóór je begint (“wat kom ik hier doen?”) en waarom dat meteen rust geeft.
• Waarom jouw hoge lat en je oordeel over andere sprekers je eigen angst blijven voeden – en hoe je dat stopt.
• Hoe je omgaat met lichamelijke spanning (droge mond, trillende handen, vlekken in je nek) zonder het weg te moffelen.
• Hoe je “kom maar op” inzet als interne houding, zodat je niet meer bang hoeft te zijn voor emotie uit de zaal.
• Wat loslaten hier écht betekent: niet je gevoel wegduwen, maar de weerstand tegen dat gevoel loslaten.
• Hoe je vanuit je ware, volwassen zelf gaat spreken in plaats van vanuit het bange deel in jou dat alleen maar denkt “zien ze dat ik het niet kan?”

----

De gewoonte doorbreken van je hardnekkige patronen? Tijdens the Natural Leader Live Dag ga je je letterlijk verbinden met hoe je het wél wil. 

En zo een begin maken aan het doorbreken van wat je niet wil. Er zijn nog 5 plekken vrij. 

Voor deelname mail naar barbara@barbarasteenvoorden.com