In unserer 10. Folge stellen wir dir unsere zehn goldenen Atemregeln vor: Worauf du im Alltag achten kannst, um bewusster und voller zu atmen und so mehr Gelassenheit und Entspannung zu gewinnen. Zum Abschluss der ersten Staffel gibt es außerdem ein Gewinnspiel: Mit etwas Glück kannst du ein persönliches Atemcoaching bei Johannes und Irene gewinnen! Hör rein, atme tief durch und mach mit! Link zur Teilnahme am Gewinnspiel: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe37UQTjxT8MMehPh5V6lm7AlAkGa...
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In unserer 10. Folge stellen wir dir unsere zehn goldenen Atemregeln vor: Worauf du im Alltag achten kannst, um bewusster und voller zu atmen und so mehr Gelassenheit und Entspannung zu gewinnen. Zum Abschluss der ersten Staffel gibt es außerdem ein Gewinnspiel: Mit etwas Glück kannst du ein persönliches Atemcoaching bei Johannes und Irene gewinnen! Hör rein, atme tief durch und mach mit! Link zur Teilnahme am Gewinnspiel: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe37UQTjxT8MMehPh5V6lm7AlAkGa...
Atem & Körperhaltung: Einfluss und Wechselwirkungen
Ein & Aus - der Atempodcast
22 minutes
4 months ago
Atem & Körperhaltung: Einfluss und Wechselwirkungen
In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Verbindung zwischen Atmung und Körperhaltung. Gemeinsam erkunden wir, wie die eigene Haltung die Qualität der Atmung beeinflusst und wie bewusstes Atmen zu einer entspannten, aufgerichteten Körperhaltung beitragen kann. Wir sprechen über praktische Strategien, mit denen eine dauerhafte Haltungsveränderung gelingen kann, und geben Impulse, wie sich Atmung und Haltung im Alltag gegenseitig unterstützen. Infos zur Angewandten A...
Ein & Aus - der Atempodcast
In unserer 10. Folge stellen wir dir unsere zehn goldenen Atemregeln vor: Worauf du im Alltag achten kannst, um bewusster und voller zu atmen und so mehr Gelassenheit und Entspannung zu gewinnen. Zum Abschluss der ersten Staffel gibt es außerdem ein Gewinnspiel: Mit etwas Glück kannst du ein persönliches Atemcoaching bei Johannes und Irene gewinnen! Hör rein, atme tief durch und mach mit! Link zur Teilnahme am Gewinnspiel: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe37UQTjxT8MMehPh5V6lm7AlAkGa...
