In unserer 10. Folge stellen wir dir unsere zehn goldenen Atemregeln vor: Worauf du im Alltag achten kannst, um bewusster und voller zu atmen und so mehr Gelassenheit und Entspannung zu gewinnen. Zum Abschluss der ersten Staffel gibt es außerdem ein Gewinnspiel: Mit etwas Glück kannst du ein persönliches Atemcoaching bei Johannes und Irene gewinnen! Hör rein, atme tief durch und mach mit! Link zur Teilnahme am Gewinnspiel: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe37UQTjxT8MMehPh5V6lm7AlAkGa...
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In unserer 10. Folge stellen wir dir unsere zehn goldenen Atemregeln vor: Worauf du im Alltag achten kannst, um bewusster und voller zu atmen und so mehr Gelassenheit und Entspannung zu gewinnen. Zum Abschluss der ersten Staffel gibt es außerdem ein Gewinnspiel: Mit etwas Glück kannst du ein persönliches Atemcoaching bei Johannes und Irene gewinnen! Hör rein, atme tief durch und mach mit! Link zur Teilnahme am Gewinnspiel: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe37UQTjxT8MMehPh5V6lm7AlAkGa...
Chris teilt mit uns seine persönliche Geschichte: Nach einem Autounfall hat ihm die Atemtherapie nicht nur geholfen, sondern auch gezeigt, wie wichtig bewusste Atmung für unser Leben ist – und wie sie ihn bis heute im Alltag unterstützt. Natürlich gibt es auch wieder einen praktischen Atemhack, den du direkt ausprobieren kannst. Chris findet ihr auf Instagram unter: https://www.threads.com/@der_etwas_andere_influencer?xmt=AQF0GrA0tm5tAJRUfxbpI-EMpxmo0rHBMXSjsy_96mwyoT4 Infos zur Angewandten...
Ein & Aus - der Atempodcast
In unserer 10. Folge stellen wir dir unsere zehn goldenen Atemregeln vor: Worauf du im Alltag achten kannst, um bewusster und voller zu atmen und so mehr Gelassenheit und Entspannung zu gewinnen. Zum Abschluss der ersten Staffel gibt es außerdem ein Gewinnspiel: Mit etwas Glück kannst du ein persönliches Atemcoaching bei Johannes und Irene gewinnen! Hör rein, atme tief durch und mach mit! Link zur Teilnahme am Gewinnspiel: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe37UQTjxT8MMehPh5V6lm7AlAkGa...
