In dieser besonderen Folge sprechen wir mit Dieter Müller, dem Opa von Thimo, der mit 78 Jahren lebt wie jemand, der gerade erst anfängt. Tägliches Training, Bewegung als Lebenselixier, ein klarer Kopf, feste Routinen und vor allem: pure Lebensfreude.

Dieter erzählt, warum er seit Jahrzehnten jeden Tag Sport macht, wie er seinen Körper fit hält und weshalb Disziplin keine Last, sondern ein Geschenk ist. Er nimmt uns mit in seine Denkweise, erklärt, wie er Herausforderungen begegnet, welche Rolle mentale Stärke spielt und warum Stillstand für ihn nie eine Option war.

Wir sprechen darüber, was wirklich zählt, wenn man langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchte, wie wichtig Selbstverantwortung ist und weshalb man niemals warten sollte, „bis man Zeit hat“. Denn Dieter lebt vor, was wir im Podcast immer predigen: Einfach machen.

Eine inspirierende Folge für alle, die fitter, aktiver, klarer oder mental stärker werden wollen und für jeden, der glaubt, es sei zu spät, etwas zu verändern.