Entspannung pur ist ein Mini-Relax-Paket, das in sehr abgekürzter Form Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, eine Yoga-, sowie eine Meditationsübung beinhaltet. Genieße diese regenerative Auszeit Erlaube dir zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen, einfach zu sein.
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Entspannung pur ist ein Mini-Relax-Paket, das in sehr abgekürzter Form Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, eine Yoga-, sowie eine Meditationsübung beinhaltet. Genieße diese regenerative Auszeit Erlaube dir zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen, einfach zu sein.
Für die heutige Folge kannst du es dir in deinem Bett so richtig gemütlich machen, um anschließend oder auch schon währenddessen, ganz entspannt einzuschlafen.Ich wünsche dir also jetzt schon eine wunderbar regenerative und erholsame Nacht.Deine Bigi
Einfach meditieren & entspannen
Entspannung pur ist ein Mini-Relax-Paket, das in sehr abgekürzter Form Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, eine Yoga-, sowie eine Meditationsübung beinhaltet. Genieße diese regenerative Auszeit Erlaube dir zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen, einfach zu sein.
