Eklosia est un podcast conçu par Virginie Bodar formatrice, accompagnatrice en transition professionnelle et consultante en soft skills et QVCT (Qualité de vie et des conditions de travail). J'accompagne les professionnels dans leur quête d'épanouissement au travail, en conjuguant réussite et bien-être. Mon approche, empreinte d'humanisme, accorde une place centrale aux besoins individuels et au respect de la neurodiversité, tout en veillant à la santé mentale. Consciente des enjeux de la qualité de vie au travail dans un monde professionnel en pleine mutation, je m'attache à promouvoir des environnements professionnels où chaque personne peut s'épanouir pleinement. Mon engagement vise à créer des ponts grâce aux soft skills et à la QVCT entre aspirations personnelles et exigences professionnelles, pour un équilibre durable et gratifiant pour tous. Je vous souhaite une bonne écoute de l’épisode du jour.
Bonne écoute! 🎧
✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodar
Mots clés:
Musique:
Titre: Spark
Auteur: Vexento
Source: https://soundcloud.com/vexento
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Dans cet épisode, je prends le temps d’analyser une confusion fréquente mais lourde de conséquences dans nos parcours professionnels : la différence entre adaptabilité et suradaptation. Dans un monde du travail qui valorise sans cesse la flexibilité, il est facile de croire que s’adapter est toujours une qualité. Mais quand cette adaptation devient un réflexe, une obligation, un effacement de soi… elle n’est plus vertueuse, elle devient toxique.
Je vous propose d’y voir plus clair, à travers des définitions simples, des données actuelles – comme le baromètre Empreinte Humaine ou les études de Malakoff Humanis – et des exemples concrets issus du terrain. Nous verrons ensemble comment reconnaître les signes de suradaptation, quels en sont les impacts humains et organisationnels, et surtout quelles actions concrètes mettre en place pour y remédier.
Du feedback authentique aux baromètres QVCT, en passant par les formations à l’assertivité ou les espaces de parole sécurisés, je partage avec vous des leviers puissants pour construire une adaptabilité saine, alignée avec vos valeurs.
Un épisode essentiel pour ne plus confondre implication et effacement, et retrouver le goût d’un travail choisi, pas subi.
suradaptation, adaptabilité, soft skills, QVCT, charge mentale, assertivité, santé mentale au travail, feedback
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