En este episodio nos adentramos en una conversación que sacude todo lo que nos han contado sobre el fitness. Junto a Cristina Van Meerbeke la co-fundadora de Taller Forza, exploramos por qué entrenar no tiene que ser sinónimo de sufrimiento, cómo el movimiento puede convertirse en medicina y qué significa realmente estar en forma en un mundo obsesionado con la estética.

Aquí descubrirás:

• El mito del “sin dolor no hay ganancia” y cómo 40 minutos bien entrenados pueden transformar tu vida. Las críticas y prejuicios que enfrentan quienes deciden vivir del fitness, especialmente siendo mujer.
• El engaño de las redes sociales.
• Historias reales de clientes que cambiaron su relación con el ejercicio y ahora disfrutan entrenar.
• La visión de un gimnasio que no busca cuerpos perfectos, sino reconexión, fuerza y disfrute.

Taller Forza no es un gym tradicional: es un espacio donde entrenar deja de ser castigo para convertirse en autocuidado. Aquí el fitness no te desconecta, te reconcilia con tu cuerpo.

Si alguna vez pensaste que el gimnasio no era para ti, este episodio puede cambiar tu forma de verlo. Dale play, compártelo y atrévete a entrenar desde el amor, no desde la culpa.

Solicita tu clase de prueba en Taller Forza, el gimnasio de Bogotá que está revolucionando la forma de entrenar.
En Forza encontrarás:
✅ Rutinas de solo 40 minutos, diseñadas para transformar tu energía sin castigos ni exceso de horas.
✅ Entrenamientos inteligentes que priorizan tu salud y disfrute, no solo la estética.
✅ Un espacio pensado para reconectarte con tu cuerpo y crear una relación más sana con el movimiento.

📍Ubicados en Av carrera 19 # 139 - 35 | Bogotá - Colombia.
📲 Instagram @TallerForza o al WhatsApp 317 5436351 y agenda tu clase de prueba hoy mismo.