¿Horarios rígidos para dormir? | Episodio 3¿Realmente es necesario seguir horarios estrictos para que un bebé duerma bien?
En este nuevo episodio de El Círculo de los Desvelos, desmontamos mitos sobre siestas y sueño diurno. Hablamos de lo que de verdad importa: cómo adaptar el descanso a las necesidades reales de tu bebé.
Te cuento por qué un enfoque más orgánico y natural puede ser la clave para un descanso más tranquilo, sin forzar rutinas ni generar más estrés del necesario.
🎧 Descubre:
✔️ Qué son las ventanas de sueño y si realmente funcionan.
✔️ Por qué forzar horarios puede hacer más mal que bien.
✔️ Si importa o no el momento exacto en que tu bebé se duerme.
✔️ Y mucho más…
Soy Sara Traver, asesora de sueño infantil respetuoso y autora de Dulces sueños para niños despiertos y Buenas noches en familia.
En este episodio seguimos aprendiendo a respetar los ritmos de cada bebé y a soltar expectativas poco realistas.
💡 Recuerda: cada bebé es único.
Aprender a escucharlo es el primer paso hacia el descanso real. Si hoy no salió como esperabas… ¡mañana será un nuevo día!
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💬 ¿Eres team horarios o prefieres fluir con tu bebé? ¡Te leo en comentarios!
📚 Mis libros:
📖 Dulces sueños para niños despiertos
📖 Buenas noches en familia
📸 Instagram: @saratraver_
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