El Hábito que habito. Me encantan los juegos de palabras.
Te explico rápidamente de qué va este podcast: aquí un servidor, que sabe un poco de mucho pero no sabe mucho de nada, se sentará a hablarle a una pared (micro mediante), para hacerte llegar información sobre salud y estilo de vida. Trataremos diversos temas, no sólo entrenamiento, y será de forma bastante desenfadada, sin guiones. Trataré que sea un formato corto y todo lo ameno que puede llegar a ser que te suelten la chapa durante 10-15 min.
¡Que aproveche!
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El Hábito que habito. Me encantan los juegos de palabras.
Te explico rápidamente de qué va este podcast: aquí un servidor, que sabe un poco de mucho pero no sabe mucho de nada, se sentará a hablarle a una pared (micro mediante), para hacerte llegar información sobre salud y estilo de vida. Trataremos diversos temas, no sólo entrenamiento, y será de forma bastante desenfadada, sin guiones. Trataré que sea un formato corto y todo lo ameno que puede llegar a ser que te suelten la chapa durante 10-15 min.
¡Que aproveche!
Pocas cosas hacen más daño en el mundo del fitness salud que los planes de entrenamiento y dietas milagro, de carácter extremo y enfocadas a corto plazo, que solo nos hacen sufrir y odiar al ejercicio y a la alimentación saludable. En el episodio reflexionamos un poco sobre estas dietas, y la importancia no solo de desecharlas, sino de sustituirlas por hábitos bien planteados y adaptados a nuestro día a día.
El Hábito que habito
El Hábito que habito. Me encantan los juegos de palabras.
Te explico rápidamente de qué va este podcast: aquí un servidor, que sabe un poco de mucho pero no sabe mucho de nada, se sentará a hablarle a una pared (micro mediante), para hacerte llegar información sobre salud y estilo de vida. Trataremos diversos temas, no sólo entrenamiento, y será de forma bastante desenfadada, sin guiones. Trataré que sea un formato corto y todo lo ameno que puede llegar a ser que te suelten la chapa durante 10-15 min.
¡Que aproveche!
