Vivimos en una sociedad herida: más de mil millones de personas padecen ansiedad o depresión en el mundo. El estrés, la desconexión y la incertidumbre se han normalizado… pero ¿y si la medicina que estamos buscando no está allá afuera, sino dentro de cada uno de nosotros?

En este primer episodio de la serie Tú eres la medicina, Fernando y Jazmín te invitan a un viaje de zoom out global: desde la crisis emocional que vivimos como humanidad hasta el recordatorio más íntimo y poderoso —el cambio empieza en ti.

🌱 Descubre por qué cuidarte no es egoísmo, sino un acto revolucionario.

🌱 Reflexiona sobre cómo tu bienestar impacta directamente en tu familia y tu entorno.

🌱 Atrévete a mirar tu sanación personal como la contribución más valiosa que puedes darle al mundo.

💡 Este capítulo no es solo una conversación, es una provocación: deja de esperar soluciones mágicas y empieza a reconocerte como parte de la respuesta. Porque, al final… tú eres la medicina.