En este episodio, exploramos cómo sanar nuestra relación con la comida, nuestro cuerpo y nuestra mente junto a María José Jaramillo (@encuentratubalance_), coach de bienestar y especialista en alimentación intuitiva. Majo comparte su experiencia personal con trastornos alimenticios y herramientas prácticas para construir amor propio y equilibrio. Descubre cómo pequeños actos diarios pueden transformar tu bienestar.

Enlaces y recursos:

• ​Instagram de María José: https://www.instagram.com/encuentratubalance_
• ​Sitio web de María José: https://encuentratubalance.co/
• ​Aplicación de meditación recomendada: Insight Timer
• ​Suplementos mencionados:
• ​L-teanina: suplemento recomendado para reducir cortisol
• ​Melena de León (Lion’s Mane): adaptógeno para el sistema nervioso
• Contacto directo para asesorías: enlace en la biografía de su Instagram