En este episodio, Marco habla sobre su compromiso de generar un episodio semanal y la falta de novedades en el mundo de Marco. También compara las series Succession y Breaking Bad. Luego, discute su experiencia con el ejercicio y la importancia de la constancia. Habla sobre la importancia de variar los tipos de ejercicio y mantener una buena alimentación. Luego, reflexiona sobre la disciplina y determinación en la vida. También habla sobre establecer límites entre el trabajo y la vida personal. Finalmente, habla sobre la importancia de valorar las pequeñas cosas de la vida y comparte sus expectativas sobre la nueva temporada de True Detective y la película Chef. En esta segunda parte del episodio, Marco Flores recomienda la película 'Chef', que es un tributo a la comida y muestra diferentes platillos emblemáticos de distintos lugares de Estados Unidos. También comparte una alternativa a la michelada utilizando agua mineral en lugar de cerveza. Luego, Marco anima a disfrutar el fin de semana al máximo, aprovechando la energía y la actitud positiva que trae consigo. Además, destaca que el jueves ya se considera parte del fin de semana. Finalmente, Marco agradece a los oyentes y los invita a calificar y compartir el podcast.