Si te gusta el desarrollo personal y buscas tu empoderamiento, este es tu sitio. Un lugar lleno de positividad.
Trataremos diferentes aspectos sobre el crecimiento personal, compartiendo unas rutinas exprés que te resultarán fáciles, útiles y que no te llevarán mucho tiempo practicar.
Todo con el propósito de conseguir aquello que te propongas con unos simples y pequeños ejercicios con grandes resultados. Estas rutinas exprés que te ayudarán a llevar una vida plena y a ser un poquito más feliz cada día, se engloban en cuatro bloques, e iremos alternando, podrás encontrarlas en formato artículo, podcast o en vídeo Youtube.
*El bloque I – dedicado a cuidar tu interior, aquí te mostraremos cómo practicar momentos de serenidad, viajar sin moverte de casa, riso- terapia, practicar la sonrisa…y mucho más, todo lo que te ayude a cuidarte por dentro.
*El bloque II – dedicado a gestionar tus emociones, reconocer fortalezas, cómo enfrentarte a la ansiedad, poner límites…todo aquello que tenga que ver con las emociones y su gestión.
*El bloque III – para motivarte e inspirarte, tener una mente abierta, fijación de pensamientos, hacernos más fuertes y optimistas… Rutinas que te ayudarán a llevar el día a día con ilusión.
*Y por último, el bloque IV – y no menos importante, las rutinas para mejorar la conexión con tu entorno: familia, trabajo, pareja… Practicar la cara de bienvenida, comunicación con los ojos, el regalo de escucharse, trucos para vencer la pereza…
Esperamos que te ayuden y acompañen a conseguir esa vida que deseas, plena, centrada, en definitiva, a ser tu mejor versión.
Nos encantará nutrirnos con todas vuestras aportaciones, experiencias o sugerencias.
Encantada de recibir vuestros comentarios.
Os esperamos !!
Y RECUERDA: Tenemos dos vidas, la segunda comienza cuando nos damos cuenta de que solo tenemos una. 😊
Aquí tienes el enlace a nuestro artículo del blog.
https://mujertraslos40.com/quieres-conseguir-rutinas-expres-para-tu-crecimiento-personal/
Gema Martinez / Coach
"Yo puedo mostrarte la puerta, pero solo tú puedes cruzarla"
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