Prep谩rate para una charla que nutre el alma y libera la mente: en este episodio, nos sumergimos en la verdad detr谩s de la relaci贸n con la comida, donde vulnerabilidad y sanaci贸n van de la mano.
馃崕 En este episodio, bajo el segmento聽Coffee Time with My Little Big Sister, tengo la oportunidad de escuchar a mi hermana y su camino hacia la alimentaci贸n intuitiva, adem谩s de las historias m谩s vulnerables sobre su relaci贸n con la comida.
馃崕 Discutimos algunos trastornos alimenticios y c贸mo la dieta intuitiva puede ser una soluci贸n.
馃崕 Daniela nos cuenta su experiencia personal durante su etapa como modelo en B茅lgica, destacando la importancia de buscar ayuda profesional.
馃崕 Hablamos sobre el proceso de reconciliarse con la comida y el impacto emocional del ciclo vicioso de las dietas estrictas.
馃崕 Esta conversaci贸n tambi茅n aborda la importancia de reconocer los problemas y encontrar un sistema de apoyo adecuado, as铆 como la relaci贸n entre la mente y el cuerpo al comer.
馃崕 De todo coraz贸n, esperamos que este episodio sea un recurso y punto de partida para quienes buscan entender y superar los trastornos alimenticios.
Estos son los libros que hablamos en este episodio:
El manual de la dieta intuitiva: Pr贸logo de la Dra. Tracy Tylka
La superaci贸n de los atracones de comida: C贸mo recuperar el control