Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist! Folge 37: Training von A-Z l Kraftausdauer Die perfekte Mischung aus Kraft & Ausdauer: Kraftausdauer bedeutet, dass deine Muskeln lange unter Belastung leistungsfähig bleiben. Sie ist wichtig im Alltag, im Sport und in vielen Workouts. Trainiert wird mit vielen Wiederholungen oder längeren Intervallen, moderaten Gewichten und kurzer Pause. Saubere Technik,...
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Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist! Folge 37: Training von A-Z l Kraftausdauer Die perfekte Mischung aus Kraft & Ausdauer: Kraftausdauer bedeutet, dass deine Muskeln lange unter Belastung leistungsfähig bleiben. Sie ist wichtig im Alltag, im Sport und in vielen Workouts. Trainiert wird mit vielen Wiederholungen oder längeren Intervallen, moderaten Gewichten und kurzer Pause. Saubere Technik,...
Folge 34: Training von A-Z - Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
Elan Fitness & Ernährung
3 minutes
2 months ago
Folge 34: Training von A-Z - Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
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Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist! Folge 37: Training von A-Z l Kraftausdauer Die perfekte Mischung aus Kraft & Ausdauer: Kraftausdauer bedeutet, dass deine Muskeln lange unter Belastung leistungsfähig bleiben. Sie ist wichtig im Alltag, im Sport und in vielen Workouts. Trainiert wird mit vielen Wiederholungen oder längeren Intervallen, moderaten Gewichten und kurzer Pause. Saubere Technik,...
