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Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente. By Andrea Zambrana
Andrea Zambrana
47 episodes
4 days ago
Soy Andrea Zambrana, Health Coach y Entrenadora. Hace más de 13 años comencé con un propósito, ayudar a las personas a transformar su salud de la A a la Z. Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente es el podcast donde aprenderás a transformar tu bienestar de manera integral. Aquí exploramos todo lo que necesitas para sentirte fuerte, en forma y en balance, desde fitness y nutrición hasta mindset, hormonas y hábitos saludables. Cada episodio te dará herramientas prácticas, motivación y estrategias efectivas para elevar tu vida y convertirte en tu mejor versión.
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Soy Andrea Zambrana, Health Coach y Entrenadora. Hace más de 13 años comencé con un propósito, ayudar a las personas a transformar su salud de la A a la Z. Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente es el podcast donde aprenderás a transformar tu bienestar de manera integral. Aquí exploramos todo lo que necesitas para sentirte fuerte, en forma y en balance, desde fitness y nutrición hasta mindset, hormonas y hábitos saludables. Cada episodio te dará herramientas prácticas, motivación y estrategias efectivas para elevar tu vida y convertirte en tu mejor versión.
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Health & Fitness
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Elige distinto hoy: tu presente lo cambia todo”
Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente. By Andrea Zambrana
34 seconds
3 weeks ago
Elige distinto hoy: tu presente lo cambia todo”

El presente es la única oportunidad real que tenemos para elegir diferente.
No es mañana. No es cuando todo esté perfecto. Es hoy.

En este episodio exploramos cómo una sola decisión consciente—por pequeña que parezca—puede acercarte a la vida, la salud y la versión de ti misma que mereces.

Da un paso. Respira. Suelta lo que pesa.
Tu transformación empieza aquí.

Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente. By Andrea Zambrana
Soy Andrea Zambrana, Health Coach y Entrenadora. Hace más de 13 años comencé con un propósito, ayudar a las personas a transformar su salud de la A a la Z. Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente es el podcast donde aprenderás a transformar tu bienestar de manera integral. Aquí exploramos todo lo que necesitas para sentirte fuerte, en forma y en balance, desde fitness y nutrición hasta mindset, hormonas y hábitos saludables. Cada episodio te dará herramientas prácticas, motivación y estrategias efectivas para elevar tu vida y convertirte en tu mejor versión.