Game Plan de Diciembre: Suavidad con Estructura ✨

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Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente. By Andrea Zambrana

Andrea Zambrana

47 episodes

4 days ago

Soy Andrea Zambrana, Health Coach y Entrenadora. Hace más de 13 años comencé con un propósito, ayudar a las personas a transformar su salud de la A a la Z. Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente es el podcast donde aprenderás a transformar tu bienestar de manera integral. Aquí exploramos todo lo que necesitas para sentirte fuerte, en forma y en balance, desde fitness y nutrición hasta mindset, hormonas y hábitos saludables. Cada episodio te dará herramientas prácticas, motivación y estrategias efectivas para elevar tu vida y convertirte en tu mejor versión.

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Game Plan de Diciembre: Suavidad con Estructura ✨

Elevate Your Life: De la A a la Z en Salud, Cuerpo y Mente. By Andrea Zambrana

4 minutes 36 seconds

1 month ago

Game Plan de Diciembre: Suavidad con Estructura ✨

Diciembre es emocional: cierre, nostalgia, familia, comida, caos… y magia.

En este episodio del Game Plan del Mes con AZ te comparto:

✨ El hábito que trabajaré en salud física, cuidado personal y alimentación.

✨ Cómo vivir diciembre sin culpa y con más intención.

✨ El Reto Navidad FIT (gratis) + ebook saludable.

✨ Las series nuevas de este mes para recibir el 2026 con propósito.

✨ Nuestros programas y actividades en la comunidad AZ.

Diciembre no se trata de presionarte; se trata de regresar a ti.