Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.
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Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.
¿Cómo tener más paz mental, incluso después de un diagnóstico de cáncer?
Elijo ser feliz. El Podcast
1 hour 7 minutes 1 second
3 weeks ago
¿Cómo tener más paz mental, incluso después de un diagnóstico de cáncer?
este episodio especial de Elijo Ser Feliz, conversamos sobre cómo practicar la gratitud incluso en los momentos más difíciles. Nuestra invitada, Stephanie Essenfeld, experta en salud emocional y creadora de una comunidad dedicada a la paz mental, nos comparte su experiencia más retadora: enfrentar un diagnóstico de cáncer y aplicar en carne propia la aceptación radical que ha enseñado por tantos años.
¿Se puede encontrar paz mental frente al miedo?
¿Es posible agradecer durante una enfermedad tan dura?
¿Qué herramientas emocionales nos ayudan a superar la turbulencia y fortalecer nuestra resiliencia?
Stephanie nos muestra que sí. Su historia es un testimonio de fortaleza, vulnerabilidad, crecimiento personal y bienestar emocional. Un episodio profundo y humano que inspira a elegir la paz, incluso cuando la vida cambia para siempre.
Si buscas inspiración, herramientas para manejar el miedo, contenido sobre salud mental, aceptación radical, o historias reales de superación y resiliencia, este episodio es para ti en el mes del día de Acción de Gracias! 💛✨
Elijo ser feliz. El Podcast
Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.
