Cada noche, millones de personas se acuestan rodeadas de radiación electromagnética: el móvil cargando junto a la cama, el router emitiendo a escasos metros y los auriculares Bluetooth conectados durante horas.

Y aunque se ha normalizado, lo cierto es que estas señales —invisibles, silenciosas y constantes— interactúan con tu cuerpo las 24 horas del día.El gran problema es que como no lo ves ni lo sientes de inmediato, crees que no te afecta. Pero la ciencia lleva años advirtiendo que esta exposición continua puede alterar funciones biológicas críticas: desde la secreción de melatonina y la calidad del sueño, hasta la regeneración celular, el equilibrio del sistema nervioso y el estrés oxidativo.En este vídeo entenderás qué es realmente la radiación electromagnética, cómo actúan el Wi-Fi, el 5G o los auriculares inalámbricos sobre tu organismo, y qué dicen los estudios científicos más recientes sobre su impacto.Te contaré también por qué la noche es el momento más crítico para tu salud, y qué pequeños hábitos pueden reducir tu exposición sin que tengas que renunciar a la tecnología.👉 No se trata de vivir con miedo, sino de vivir con conciencia.Porque la prevención no es alarmismo: es biología aplicada al día a día.📌 En este vídeo descubrirás: • Qué es la radiación electromagnética y cómo interactúa con tu cuerpo. • Qué diferencia hay entre radiación ionizante y no ionizante. • Qué dice la ciencia sobre el Wi-Fi, el 5G y los móviles. • Cómo puede afectar al sueño, la melatonina y la reparación celular. • Qué hábitos reducen tu exposición sin renunciar a la tecnología.📚 Únete a mi comunidad privada de salud y fisiología 👉 www.elite-fitness.es🎧 Escucha mis podcasts en Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/6bcREEt...Sígueme en Instagram 👉 https://www.instagram.com/elite_fitne...📘 Libro Ayuno Intermitente 👉 https://www.bubok.es/libros/268975/el...