Elämä kunnossa on podcast sinulle, joka haluat voida paremmin ilman ääripäitä, kiirettä tai jatkuvaa itsesi ruoskimista.
Tässä podcastissa puhutaan arjesta sellaisena kuin se oikeasti on:
työstä, kuormituksesta, palautumisesta, liikkumisesta, syömisestä ja niistä pienistä valinnoista, joilla on lopulta suurin merkitys.
Ei pikadieettejä.
Ei täydellistä suorittamista.
Ei "kaikki tai ei mitään" -ajattelua.
Jaksoissa käsitellään:
- miten rakentaa toimivia rutiineja kiireiseen arkeen
- miten liikkua ja syödä tavalla, joka tukee elämää – ei hallitse sitä
- miten löytää tasapaino terveyden, työn ja muun elämän välille
- miksi perusasiat ratkaisevat enemmän kuin trendit
Elämä kunnossa ei lupaa nopeita ihmeitä.
Se lupaa suuntaa, selkeyttä ja pysyvämpiä muutoksia.
Tervetuloa mukaan.
All content for Elämä Kunnossa is the property of Ville Huttunen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Elämä kunnossa on podcast sinulle, joka haluat voida paremmin ilman ääripäitä, kiirettä tai jatkuvaa itsesi ruoskimista.
Tässä podcastissa puhutaan arjesta sellaisena kuin se oikeasti on:
työstä, kuormituksesta, palautumisesta, liikkumisesta, syömisestä ja niistä pienistä valinnoista, joilla on lopulta suurin merkitys.
Ei pikadieettejä.
Ei täydellistä suorittamista.
Ei "kaikki tai ei mitään" -ajattelua.
Jaksoissa käsitellään:
- miten rakentaa toimivia rutiineja kiireiseen arkeen
- miten liikkua ja syödä tavalla, joka tukee elämää – ei hallitse sitä
- miten löytää tasapaino terveyden, työn ja muun elämän välille
- miksi perusasiat ratkaisevat enemmän kuin trendit
Elämä kunnossa ei lupaa nopeita ihmeitä.
Se lupaa suuntaa, selkeyttä ja pysyvämpiä muutoksia.
Tervetuloa mukaan.
Myytti: Ikääntyneet eivät voi treenata kovaa, koska he eivät palaudu
Elämä Kunnossa
7 minutes 37 seconds
2 months ago
Myytti: Ikääntyneet eivät voi treenata kovaa, koska he eivät palaudu
Elämä Kunnossa
Elämä kunnossa on podcast sinulle, joka haluat voida paremmin ilman ääripäitä, kiirettä tai jatkuvaa itsesi ruoskimista.
Tässä podcastissa puhutaan arjesta sellaisena kuin se oikeasti on:
työstä, kuormituksesta, palautumisesta, liikkumisesta, syömisestä ja niistä pienistä valinnoista, joilla on lopulta suurin merkitys.
Ei pikadieettejä.
Ei täydellistä suorittamista.
Ei "kaikki tai ei mitään" -ajattelua.
Jaksoissa käsitellään:
- miten rakentaa toimivia rutiineja kiireiseen arkeen
- miten liikkua ja syödä tavalla, joka tukee elämää – ei hallitse sitä
- miten löytää tasapaino terveyden, työn ja muun elämän välille
- miksi perusasiat ratkaisevat enemmän kuin trendit
Elämä kunnossa ei lupaa nopeita ihmeitä.
Se lupaa suuntaa, selkeyttä ja pysyvämpiä muutoksia.
Tervetuloa mukaan.
