Convidado: Prof. Mestre: Carlos André Freitas dos Santos

Geriatra, Mestre em Nutrição e Ciências do Esporte,Doutorando pela Escola Paulista de Medicina em Medicina Translacional

Neste episódio serão abordados temas importantes relacionados ao melhor caminho para ter uma longevidade com saúde e qualidade de vida.

Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345

Momento INFORMA:

Livro sugerido pelo convidado: “Annapurna” Maurice Herzog

Editora: Companhia das Letras

Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer ou para o convidado Prof. Mestre: Carlos André Freitas dos Santos via inbox, seguem os contatos: instagram @aulus sellmer e @carlosandre5198

Link vacinas : hhtps://www.gov.br/saude/pt-br/vacinacao

Produção: Moacir Biazzy

Edição: Afrânio Wanderley Cruz