Hello & Welcome im Podcast EMOTIONSKOMPASS.
Dein Podcast für emotionale Selbstregulation, Nervensystemarbeit & innere Sicherheit.
Ich bin Betty und bin deine achtsame Begleitung wenn es um die Themen ganzheitliches Denken, Nervensystem-Magie, Regulation, emotionale Intelligenz, Entwicklungstrauma und Mamasein geht.
Dieser Podcast ist mein absolutes Herzensprojekt und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf dem Gebiet der persönlichen Weiterentwicklung an die Hand zu nehmen und zu begleiten. Ich freue mich, dich mit diesem Podcast auf deinem Weg in die Persönlichkeitsentwicklung unterstützen zu dürfen und kann es kaum erwarten, dich in meinen Coachings oder über Instagram kennenzulernen!
Meine Website: https://bettyebner.com
Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/
Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir!
See you soon,
Betty
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Betty
#147 - AKZEPTANZ - dein schwerster und wichtigster Schritt zur Regulation
Bevor du versuchst, dein Nervensystem zu regulieren, braucht es etwas ganz Wesentliches: Akzeptanz!
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Akzeptanz der erste Schritt ist, um überhaupt wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Wie gelingt es dir, Dinge wirklich hinzunehmen? Was bedeutet Annehmen, wenn alles in dir dagegen ankämpft?
Diese Folge darf ein liebevoller Reminder für dich sein, dass du nicht perfekt funktionieren musst, um in deine Ruhe zu kommen. Du darfst einfach da sein!
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